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元宵少量吃、替換吃、聰明吃 卡健康
元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子,依過往習俗當天都會來上一碗象徵「團圓、圓滿」寓意的元宵;不論是吃元宵還是湯圓,同樣都隱藏高脂、高糖、高熱量的情形,攝取過量恐造成健康的負擔。國健署長吳昭軍呼籲,民眾在感受元宵節氣氛的同時,想品嚐元宵或湯圓請掌握「少量吃、替換吃、聰明吃」的技巧,就能夠讓民眾在吃跟健康之間,尋找到一個平衡點。 ... |